こんばんは
ガコプラ事務局のひちょです。
コロナの影響も
少しづつ回復に向かいつつあるように感じますが、
もう一踏ん張り！
一緒に乗り越えていきましょう！
いろんなところに行きたい気持ちがある中で、
できる範囲で行動されているかと思います。
その制限されている中で、どう楽しむか？は
心のあり方によって変わってくるかと思います。
改めてどんな自分で過ごしていたか？
を
向き合ってみてください✨
もしも・・・
コロナのこのタイミングを
✅ただ不安に感じて過ごしている・・・
✅どうしたらいいかわからない
と悩んでいるとしたら・・・
あなたにとって一瞬一瞬が大事な人生
悩んでぐるぐるして時間を過ごすのは
もったいないですよね☺️
では、
実際どのように解決していけばいいのか？
それはまず自身の現状把握です。
『 何に不安を感じているか？ 』を明確にする
まずは何に不安を感じているか？
を明確にすることから。
何に不安を感じているか？が
見えないから、
余計に不安に感じてしまいます。
人は見えないものに恐怖を感じてしまうもの。
ただ、原因がわかると、
スルスル〜〜と解決する方法が見えてくるので、
不安は一気に減っていきます。
まずは自分の状態を明らかにするために、
紙に書いてみましょう！
そして、
紙に書いて、
『何に不安を感じていたか？』
が明確になり
気持ちが少しづつ前進したら、
どうしたら解決できるだろう？
解決するために、何ができるだろう？
と考えてみてください。
そうすることで、
何に悩んでいたんだっけ？
と思ってしまうほど、すっきりとするはずです！！
まずはそこからやってみましょう♪