続けられない理由

本日は

「継続の欲求」

についてお話しします♪

 

ダイエットや筋トレ

読書や運動が

なぜ長続きしないのか？

 

それは・・・

 

そもそも、やりたいと思ってない

 

いやいや待って下さいよ！

やりたいのに続かないんです！

 

と思ったかもしれませんが

あなたは

「本当はやりたくない」

のかもしれませんよ？

 

正確には

「やりたくない気持ちの方が強い」

と言った方がいいですね。

 

人間には

「意識」

と

「無意識」

があり

「やりたい」

と思ってるのが

「意識」

そして

「無意識」

で

「やりたくない」

と思っている可能性が高いのです！

 

3%の烏龍茶に

97%のオレンジジュース

を入れたら

烏龍茶の味はしません(笑)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

つまり

「無意識」の「やりたくない」

によって

「意識」の「やりたい」

が邪魔されているのです！

 

なので、まず大事なのが

そもそも自分が本当にやりたいと

思えるものがなんなのか

をしっかりと把握すること🎵

 

頭の中で考えていることは

目に見えませんし忘れます。

なので書いて目に見えるようにするのです⭐️

 

やりたいこと

と

やりたくないこと

を30個ずつ書いてみて下さい(^^)

見比べると「やりたい」と思っているけど

「やりたくない」と思っていることが見つかるかもしれません♪

 

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