学習

朝起きたばかりなのに体がだるく、やる気が出ないことってありませんか？？ これは体が疲れてるわけではなく「脳」が疲れているのです‼️ イギリス・ウェールズ大学の研究結果によると、その疲労は踏み台の昇降運動100回分に相当します。 そんなに疲れた状態では、さらに何かしようという意欲は湧きにくいですよね(^^;) では、...

ダイエットや筋トレ、読書や掃除。 やらなきゃと思いながらも、毎日やっていると面倒に思う日もありますよね(^^;) そんな時はハードルを三段階にするのがオススメです⭐️ ・調子がいい時 ・普通の時 ・微妙な時 の三段階で回数や時間を増やしたり減らしたりするのです！ 例えば筋トレですと 調子がいい時：20回 普通の時：...

本日は 「継続の欲求」 についてお話しします♪ ダイエットや筋トレ 読書や運動が なぜ長続きしないのか？ それは・・・ そもそも、やりたいと思ってない いやいや待って下さいよ！ やりたいのに続かないんです！ と思ったかもしれませんが あなたは 「本当はやりたくない」 のかもしれませんよ？ 正確には 「やりた...

なぜ人は新しいことを始めても 三日坊主になってしまうのか？ 結論から言うとこれは 「恒常性の維持（ホメオスタシス）」 と呼ばれる機能の影響です。 恒常性の維持（ホメオスタシス）とは？ 人間は 「普通」 という状態を記憶していて それが崩れると元に戻そうとする能力があるのです。 例えば、熱が出ても数日すれば平熱に...

筋トレやダイエット、読書や掃除など 毎日できたらいいけど なかなか習慣化できずにサボってしまうことはありませんか？ 今回はアメリカ・マサチューセッツ工科大学の習慣の核にある神経学的基本プロセス 「習慣のループ」についてのお話です。 結論から言いますと「習慣」はやる気やモチベーションではなくロジックで作るものです。 こう...

「コミュニケーション能力が大事」 というのは何となく分かっているけど どうすればいいのか分からない。 そう思ったことはありませんか？ 今回は 「コミュニケーション能力が上がらない理由」 についてお伝えしていきます。 コミュニケーションにおける３つの勘違い① 『話すのが上手い＝コミュニケーション能力』 人前でペラペ...

職場の人やお客様、訪問先やプライベートなど 人とコミュニケーションを取る時に 良い印象を持ってもらいたいですよね？ 逆に 「なんか感じ悪いなぁ」 お店で店員さんにそう思ったことはありませんか？ でも、自分がそう思われてるとしたら・・・ 今回は 「あなたの印象を劇的に変える方法」 についてお伝えしていきます。 メラ...

こんにちは☺️ ガッコウプラス広報部です🎵 みなさんは 「やる気がある日」と「やる気がない日」 ってありませんか？？ やる気が出ない日に限って良くないことが続き 周囲からの評価や評判が下がってしまうことも・・・(汗) では、なぜそんな日があるのでしょうか？？ 脳科学の観点からお話しすると 「やる...

「あの人は頭が良くて、説明が分かりやすい」 「もう少し分かりやすく説明したい」   そんなことを思った経験はありませんか？   この記事では、頭の良い人が実践している、「分かりやすい説明のコツ」について書いていきます。   【目次】 ・分かりやすい説明とは？相手に理解してもらうこと ・頭の良い人が実践している「分かりや...

「集客コストが高いな...」 「新規の顧客への営業につかれてきた...」 「紹介が生まれたら楽なのに...」そんな声をよくご相談いただきます。 特定の商品や、サービスに人が集まり、ユーザーが体験したことを元に、 次のユーザーに「ユーザーの言葉」で広がりファンが増える。 それが「コミュニティマーケティング」。 この記事で...